בקצרה: לחץ דם תקין למבוגר נחשב סביב 120/80. ערכים של 140/90 ומעלה מוגדרים כיתר לחץ דם. הסיווג דומה בכל הגילאים הבוגרים, אך יעד הטיפול עשוי להשתנות לפי גיל ומצב בריאותי — ולכן חשוב להתייעץ עם הרופא.
טבלת ערכי לחץ דם
לפי סיווג ארגון הבריאות העולמי (WHO). הערכים הם למדידה במנוחה. מדידה אחת אינה קובעת אבחנה — משווים ממוצע של כמה ימים.
| סיווג | סיסטולי (עליון) | דיאסטולי (תחתון) |
|---|---|---|
| אופטימלי | מתחת ל-120 | מתחת ל-80 |
| תקין | 120–129 | 80–84 |
| תקין-גבוה | 130–139 | 85–89 |
| יתר לחץ דם דרגה 1 | 140–159 | 90–99 |
| יתר לחץ דם דרגה 2 ומעלה | 160 ומעלה | 100 ומעלה |
האם הערכים משתנים לפי גיל?
הסיווג עצמו אחיד למבוגרים, אך עם הגיל נפוץ יותר שלחץ הדם עולה, ובמבוגרים מסוימים הרופא עשוי לקבוע יעד מעט שונה. אצל ילדים הערכים התקינים נמוכים יותר ונקבעים לפי גיל, מין וגובה — ולכן מדידה בילדים צריכה להתבצע בהנחיית רופא.
איך למדוד נכון כדי לקבל ערך אמין
מודדים בישיבה אחרי חמש דקות מנוחה, עם שרוול בגובה הלב, פעמיים בהפרש דקה. ראו את המדריך המלא לבחירת ומדידת לחץ דם. למעקב ביתי מומלץ מד אוטומטי לזרוע כמו אומרון X3 או X7.
שאלות נפוצות
מהו לחץ דם תקין?
סביב 120/80. עד 129/84 עדיין נחשב תקין.
מאיזה ערך מתחיל יתר לחץ דם?
מ-140/90 ומעלה במדידות חוזרות.
לחץ דם 130/85 — זה תקין?
זה בטווח “תקין-גבוה”. כדאי לעקוב ולהתייעץ עם הרופא.
המידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי. מקור: ארגון הבריאות העולמי (WHO).
עודכן ונבדק תוכן
עודכן לאחרונה: ספטמבר 2026.
מקורות
- ארגון הבריאות העולמי (WHO) — דף עובדות על יתר לחץ דם: who.int — Hypertension