לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) הוא מצב נפוץ ושקט שבו הלחץ בעורקים גבוה מהרצוי לאורך זמן. מכיוון שלרוב אין תסמינים, מדידה סדירה בבית היא הדרך הטובה לזהות אותו מוקדם.

מהם ערכי לחץ דם גבוה?

לחץ דם נמדד בשני מספרים: סיסטולי (בזמן פעימת הלב) ודיאסטולי (בין הפעימות). ערך של 130/80 מ”מ כספית ומעלה מוגדר כיתר לחץ דם.

סימנים ותסמינים

ברוב המקרים אין תסמינים כלל. בערכים גבוהים מאוד ייתכנו כאבי ראש, סחרחורת, טשטוש ראייה או דפיקות לב. ערכים של 180/120 ומעלה מצריכים פנייה דחופה לרופא.

גורמי סיכון

גיל מבוגר, עודף משקל, צריכת מלח גבוהה, עישון, חוסר פעילות גופנית, מתח, ורקע משפחתי — כולם מעלים את הסיכון.

מתי ואיך למדוד?

מומלץ למדוד בישיבה, לאחר מנוחה של 5 דקות, ללא קפאין או עישון לפני המדידה, ולבצע שתי מדידות בבוקר ובערב. למעקב ביתי אמין מומלץ מדי לחץ דם לזרוע עם חפת מתאים. לרכישה ראו את מדי לחץ דם שלנו.

שאלות נפוצות

מאיזה ערך לחץ דם נחשב גבוה?

130/80 מ”מ כספית ומעלה מוגדר כיתר לחץ דם לפי קווי ההנחיה העדכניים.

האם לחץ דם גבוה מסוכן גם בלי תסמינים?

כן. זו בדיוק הסיבה שהוא נקרא “הרוצח השקט” — נזק לכלי הדם מצטבר גם ללא תחושה.

מה לעשות אם מדדתי ערך גבוה?

לנוח ולמדוד שוב לאחר כמה דקות. אם הערך נשאר גבוה או מעל 180/120 — לפנות לרופא.

המידע במאמר זה הוא כללי ואינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי. יש להתייעץ עם רופא/ה לגבי מצבך האישי.