בקצרה: לחץ דם נמוך (תת‑לחץ דם, Hypotension) מוגדר בדרך כלל בערכים מתחת ל‑90/60 מ״מ כספית. הוא אינו מסוכן בהכרח, אך כאשר הוא גורם לתסמינים כמו סחרחורת, חולשה או עילפון — כדאי לברר את הסיבה. מדידה ביתית עם מד לחץ דם אמין עוזרת לזהות מגמה ולהחליט מתי לפנות לרופא/ה.
מהו לחץ דם נמוך?
לחץ דם נמוך הוא מצב שבו ערכי הלחץ נמוכים מהרגיל — לרוב מתחת ל‑90/60 מ״מ כספית. במצב זה זרימת הדם לאיברים עלולה להיות לא מספקת, ובעיקר למוח, מה שגורם לתחושת סחרחורת. עבור חלק מהאנשים לחץ דם נמוך הוא מצב תקין וקבוע ללא כל תסמין.
תסמינים אופייניים
- סחרחורת או תחושת קלות ראש, במיוחד בקימה מהירה
- חולשה, עייפות וחוסר ריכוז
- טשטוש ראייה
- דופק מהיר או לא סדיר
- בחילה ולעיתים עילפון (במקרים חמורים)
גורמים נפוצים
- התייבשות או שתייה לא מספקת
- קימה מהירה משכיבה או ישיבה (תת‑לחץ דם תנוחתי/אורתוסטטי)
- תרופות מסוימות (כולל תרופות ליתר לחץ דם)
- בעיות לב, בעיות בבלוטת התריס או חוסר איזון הורמונלי
- הריון, איבוד דם או זיהום
איך מודדים נכון?
מדידה ביתית סדירה עם מד לחץ דם לזרוע אוטומטי מסייעת לזהות ערכים נמוכים חוזרים ולתעד אותם לרופא/ה. חשוב לשבת במנוחה מספר דקות ולמדוד באותה שעה מדי יום — ראו את מדריך המדידה הנכונה ואת טבלת ערכי לחץ הדם לפי גיל.
מתי לפנות לרופא/ה?
יש לפנות לייעוץ רפואי אם התסמינים חוזרים או מופיעים בפתאומיות, ובמיוחד אם הם מלווים בעילפון, קוצר נשימה, כאב בחזה או בלבול. אלה עשויים להעיד על מצב שדורש בירור.
שאלות ותשובות
האם לחץ דם נמוך מסוכן? לרוב לא, אך אם הוא גורם לעילפון או לתסמינים חוזרים — יש לברר את הסיבה מול רופא/ה.
מה עושים בסחרחורת מקימה מהירה? קמים לאט, שותים מספיק מים, ואם התופעה חוזרת — מודדים ומתייעצים עם רופא/ה.
איזה מד לחץ דם מתאים למעקב? מד לזרוע אוטומטי ומאומת קלינית. ראו את מדריך הבחירה.
הבהרה בריאותית: המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי. במקרה של תסמינים חוזרים או חריגים — פנו לרופא/ה.
עודכן לאחרונה: ספטמבר 2026.
מקורות
- ארגון הבריאות העולמי (WHO) — דף עובדות על יתר לחץ דם: who.int — Hypertension